Publicación: 2014-12-11 23:57:10 Por: Alvaro Amaya  Fuente: Redacción starMedia

Cinco alimentos para quemar grasa

Te contamos qué alimentos puedes consumir para quemar grasa mucho más rápido y potenciar tu entrenamiento. Estos son alimentos que tienen mucha agua y fibra.

Cinco alimentos para quemar grasa

La toronja es excelente para bajar la grasa. (Foto: Pinterest)

Todos queremos una fórmula milagrosa que nos ayude a eliminar grasa en dos segundos, pero esto no existe. Por eso, te contamos cuáles son los alimentos que ayudan a quemar grasa más rápido en combinación con una buena rutina de ejercicios.

  • Toronja. Las toronjas te ayudan a comer menos y sentirte más lleno. No tienen muchas calorías y es rica en fibras.
  • Apio. El apio es básicamente fibra y agua, no se recomienda sustituir comidas por apio ya que no tiene muchos nutrientes. De todos modos es una excelente forma de ayudar al cuerpo a perder grasa.
  • Granos. Comer frijoles, arroz y lentejas es una forma efectiva de llenarse, tienen mucha fibra y se digieren de forma lenta.
  • Té verde. El té verde es capaz de acelerar el metabolismo del cuerpo y está lleno de antioxidantes.
  • Café. Una taza de café negro sin azúcar es capaz de ayudarte a mantenerte activo y despierto porque estimula el flujo sanguíneo.

Incluye estos alimentos a tu dieta y persevera con tu rutina de entrenamiento. Verás como tu cuerpo cambia de forma acelerada.

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