Publicación: 2014-07-23 10:21:12 Por: Mynor Véliz  Fuente: Redacción starMedia

Desventajas de hacer ejercicio en pareja

Las constantes discusiones, no tener los mismos objetivos para hacer ejercicio y perder la motivación son algunas de las desventajas de hacer ejercicio en pareja.

Desventajas de hacer ejercicio en pareja

Para entrenar en pareja, es importante que ambos tengan objetivos similares.

Entre las principales desventajas de hacer ejercicio en pareja se encuentra el no tener la misma condición física. Si ambos deben realizar ejercicios distintos, llevar un ritmo diferente y entrenar a diferente intensidad no será tan divertido. Por eso, es importante que se aseguren de estar en un nivel similar.

Compartir las mismas metas y objetivos, también es importante. Si ella solo quiere perder peso, pero tú ganar masa muscular y tener más definición, será un poco complicado llevar rutinas de ejercicios que sirvan a ambos.

Es posible que alguno de los dos se convierta en el “entrenador” del otro. Esto causará problemas y discusiones innecesarias. Además, habrá mucha desmotivación y pocos deseos de continuar.

Antes de ir con tu pareja al gimnasio, asegúrate que ambos tengan el mismo nivel, objetivos similares y que se apoyen mutuamente.

¿Qué otra desventaja de entrenar en pareja conoces?

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