Publicación: 2014-09-11 11:42:01 Por: Mynor Véliz  Fuente: Redacción starMedia

¿Qué se usa en un entrenamiento funcional?

Si estás pensando practicar entrenamiento funcional, acá te compartimos qué cosas se necesitan para realizarlo. ¡Entérate!

TRX

Las cintas de TRX permiten hacer varios ejercicios estando suspendido o crean resistencia.

El entrenamiento funcional es muy diferente a lo que se hace en un gimnasio tradicional. Por eso, necesitas de ciertos implementos para realizar los ejercicios de forma adecuada. Para ayudarte acá te decimos qué se usa en un entrenamiento funcional.

  • Cintas TRX
  • Tablas de equilibrio
  • Mancuernas.
  • Kettlebells o pesas rusas.
  • Balones medicinales o fitballs
  • Pelotas de entrenamiento.
  • Cintas elásticas
  • Bosu
  • Sacos de arena
  • Cuerdas pesadas
  • Ejercicios de peso corporal

Lo más recomendable para  realizar entrenamiento funcional es que asistas a un gimnasio especializado. De esta manera, no tendrás que comprar todo el equipo. Si deseas ejercitarte en casa, unas pesas o fitball te pueden ayudar.

Si quieres conocer más del tema, te podría interesar leer: Ejercicios para los abdominales con fitball

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