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Publicación: 2014-05-07 13:39:53 Por: Mynor Véliz  Fuente: Redacción starMedia

Recetas de batidos de proteínas caseros: Frutas y hortalizas

Una de las mejores recetas de batidos de proteínas caseros es la que se elabora con frutas y hortalizas. Esta combinación te dará mucha energía y es muy fácil de preparar.

Batidos de proteínas caseros

Puedes agregar moras congeladas para darle más sabor a la receta.

La combinación de frutas y hortalizas es una de las mejores recetas de batidos de proteínas caseros. Beber esta mezcla te ayudará a tener muchas energías para el gimnasio, devolverle a tu cuerpo los nutrientes perdidos y mejorar el crecimiento de masa muscular. Acá te decimos como elaborar esta receta. ¡Es muy fácil!

Ingredientes:

  • ½ piña congelada.
  • ½ taza de hojas de remolacha.
  • 1 cucharada de semillas de lino.
  • 1 cucharada de proteína en polvo.
  • 1 taza de leche de soya.

Preparación:

  • En una licuadora, agrega la leche, la piña y las hojas de remolacha.
  • Cuando tengas una mezcla homogénea, agrega las semillas de lino y la proteína en polvo.
  • Puedes agregar hielo picado a la preparación.
  • Sirve en un vaso ancho y bebe inmediatamente.

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Romeo Santos
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