Publicación: 2013-12-04 23:10:22 Por: Mynor Véliz  Fuente: Redacción starMedia

Trucos para tener el estómago plano

¿Quieres conocer algunos trucos para tener el estómago plano? Acá te compartimos algunos consejos sencillos que te ayudarán mucho.

Controla lo que comes y estarás cada día más cerca del abdomen que deseas.

Tener el estómago plano se ha convertido en casi una obsesión para algunos. Por esta razón, muchos pasan interminables horas en el gimnasio para tener un vientre delgado, pero no toman en cuenta lo que hacen luego de ejercitarse. Esto también influye en los resultados que se desean obtener. Si quieres lucir mejor, acá te compartimos algunos trucos para tener el estómago plano.

Controla lo que comes. Incluye en tu dieta muchas frutas, verduras y cereales. Estos alimentos aceleraran tu metabolismo.

Deja de comer alimentos como frituras y chocolates entre las comidas. Esto aumentará la cantidad de calorías y grasas de tu dieta, aunque sean porciones pequeñas.

Si tienes mucha hambre y falta mucho tiempo para la hora de la comida, toma dos vasos de agua fría y come alguna fruta. Esto hará que tu estomago se sienta satisfecho.

Evita el consumo de alcohol. Las bebidas preparadas y la cerveza contienen una gran cantidad de calorías.

Complementa tu trabajo en el gimnasio con caminatas de 15 minutos. Esto hará una enorme diferencia.

¿Conoces algún otro consejo para eliminar los molestos gorditos? ¡Cuéntanos!

te podría interesar

¿Cómo hacer sentadillas correctamente?
¿Cómo marcar los abdominales?
Ejercicios de entrenamiento funcional
Ejercicios con mancuernas

Videos relacionados:

Beyoncé

0 comentarios