Publicación: 2015-01-06 16:07:34 Por: Luis Pedro Villagrán Ruiz  Fuente: Redacción starMedia

Beneficios del zinc

Aunque no lo creas, entre los beneficios del zinc se encuentra el incremento de masa muscular y de testosterona. Inclúyelo en tu dieta.

Beneficios del zinc

Inclúyelo en tu dieta para aumentar masa muscular y producir testosterona.

El zinc es un micronutriente que favorece al incremento de la masa muscular y la testosterona. Es esencial para el crecimiento celular y ayuda a mantener la integridad estructural del ADN y la síntesis de ácidos nucleicos y de proteínas.

En el caso de la testosterona, el zinc aumenta su producción por medio de su formación de la hormona luteinizante, que regula la producción de testosterona por estimulación.

Ahora bien, en el caso de la masa muscular, el zinc es una metaloenzima que ayuda a las reacciones químicas metabólicas. El zinc beneficia la síntesis de proteínas que son necesarias para la formación de tejido muscular estriado.

Así que ya lo sabes, toma en cuenta el zinc e inclúyelo en tu dieta para obtener buenos resultados.

te podría interesar

Beneficios del ejercicio para enfermos de Alzheimer
Realizan doble trasplante de mano a niño de 8 años
Aprueban primera vacuna contra la Malaria en Europa, julio de 2015
Cómo saber si tu dieta está desbalanceada

Videos relacionados:

más acerca de hombre

más articulos en hombre»
6 Trucos para salir bien en las fotografías
4 saludables técnicas para evitar comer entre horas
¿Por qué fueron arrestados estos famosos?
Balenciaga ficha a Sam Smith como nueva imagen de marca
Daniel Radcliffe