Publicación: 2015-01-06 16:07:34 Por: Luis Pedro Villagrán Ruiz  Fuente: Redacción starMedia

Beneficios del zinc

Aunque no lo creas, entre los beneficios del zinc se encuentra el incremento de masa muscular y de testosterona. Inclúyelo en tu dieta.

Beneficios del zinc

Inclúyelo en tu dieta para aumentar masa muscular y producir testosterona.

El zinc es un micronutriente que favorece al incremento de la masa muscular y la testosterona. Es esencial para el crecimiento celular y ayuda a mantener la integridad estructural del ADN y la síntesis de ácidos nucleicos y de proteínas.

En el caso de la testosterona, el zinc aumenta su producción por medio de su formación de la hormona luteinizante, que regula la producción de testosterona por estimulación.

Ahora bien, en el caso de la masa muscular, el zinc es una metaloenzima que ayuda a las reacciones químicas metabólicas. El zinc beneficia la síntesis de proteínas que son necesarias para la formación de tejido muscular estriado.

Así que ya lo sabes, toma en cuenta el zinc e inclúyelo en tu dieta para obtener buenos resultados.

te podría interesar

5 alimentos que dañan tu piel
¿Cómo hacer tu propia leche de almendras?
5 preguntas que debes hacerte acerca de tu salud antes de que termine el año
Remedios caseros para dientes amarillos

Videos relacionados:

más acerca de hombre

más articulos en hombre»
Sencillos trucos para mantener tu computadora limpia
Consejos para envolver regalos de última hora
Descubre dónde se encuentra Santa Claus
Los vídeos más virales del 2015 en Youtube
Ricardo Arjona