Publicación: 2014-07-10 13:41:55 Por: Mynor Véliz  Fuente: Redacción starMedia

¿Cómo desintoxicar el cuerpo?

Para desintoxicar el cuerpo, es necesario consumir alimentos que contengan sustancias que hagan que nuestro organismo expulse las toxinas.

¿Cómo desintoxicar el cuerpo?

El té verde contiene sustancias que ayudan a limpiar el cuerpo.

Desintoxicar el cuerpo es algo necesario, especialmente cuando se consumen productos con químicos, demasiada grasa o se han tomado medicamentos. Limpiar el cuerpo se puede lograr llevando una dieta adecuada y consumiendo ciertas comidas. Para que logres desintoxicar tu cuerpo, acá te damos una lista con algunos alimentos que te ayudarán a lograrlo. ¡Toma nota!

  • Verduras de hoja verde: La clorofila presente en estas plantas te ayudará a eliminar todas las toxinas del organismo. Los expertos recomiendan que consumas al menos cinco porciones de verduras al día.

  • Berro: Posee un gran porcentaje de agua y un alto contenido dehierro. Tiene propiedades depurativas y además es rico en magnesio.
  • Té verde: Es muy conocido por sus propiedades antioxidantes y por su alto contenido de catechina. Esta sustancia ayuda a mejorar las funciones del hígado.
  • Semillas de sésamo: El ajonjolí protege al hígado de los daños producidos por el alcohol y las grasas.
  • Limón: La vitamina C presente en los limones transforma las toxinas en agua. Por lo que son más fáciles de expulsar.
  • Ajo: Ayuda a activar las funciones del hígado y hace que elimine rápidamente las toxinas de la sangre.

¿Conoces otros alimentos para desintoxicar el cuerpo?

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