Publicación: 2014-09-08 13:21:57 Por: Mynor Véliz  Fuente: Redacción starMedia

¿Cómo no envejecer rápido?

Evitar los efectos del paso del tiempo es algo que a muchos nos preocupa. Por eso, acá te decimos qué habitos evitar para no envejecer rápido. ¡Entérate!

Dejar de fumar

No consumir cigarro te ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro.

Para evitar envejecer rápido, es importante tener muy buenos hábitos. Muchos de nosotros creemos que debemos hacer esfuerzos sobrehumanos para detener el paso del tiempo, pero con pequeños esfuerzos podemos hacer grandes cambios. Para ayudarte, acá te decimos algunas cosas que no debes seguir haciendo si quieres mantenerte joven y evitar el envejecimiento. ¡Toma nota!

Deja de desvelarte. Dormir poco causará serios problemas en tu piel, te pondrá de muy mal humor y hará que no rindas adecuadamente en el trabajo.

El cigarro le quita oxígeno a tu cuerpo. Además, causa problemas en el corazón, la piel y los pulmones.

Beber alcohol en exceso te hará envejecer mucho más rápido. El alcohol resta agua al organismo, tu piel estará menos elástica y tu hígado sufrirá problemas.

Evita tener una vida sedentaria. Esto solo hará que subas de peso, tengas más estrés y tu presión arterial sea mala.

No descuides tu alimentación. Evita comer demasiada comida chatarra e incluye muchas frutas y verduras en tu dieta.

Verse joven no es difícil. ¡Cambia tus hábitos!

te podría interesar

¿Qué es el ObamaCare?
5 Claves para mantener la salud de tus ojos
Remedios naturales para eliminar el mal olor y los hongos de la zona genital
¿Cómo medir las porciones de comida?

Videos relacionados:

más acerca de hombre

más articulos en hombre»
Beckham nos da las claves de la moda para el otoño 2016
Trucos para cuidar tu piel durante este otoño
El final alternativo (y divertido) de 'Suicide Squad'
Trucos para prevenir la depresión
Ricky Martin
Comentarios
¿Cómo no envejecer rápido?