Publicación: 2014-09-14 09:55:45 Por: Mynor Véliz  Fuente: Redacción starMedia

¿Cómo saber si debo ir al psicólogo?

Si te sientes triste, te enfermas constantemente, no puedes dormir y crees que todo el mundo está en tu contra, es momento de ir al psicólogo.

Cita con el psicólogo

Ir al psicólogo te ayudará a aliviar las tensiones y sentirte más tranquilo.

¿Cómo saber si debo ir al psicólogo? Si te estás haciendo esta pregunta, acá te damos algunas señales que te ayudarán a saber si necesitas buscar ayuda de un profesional. Tranquilízate y no te sientas mal. Ir a psicólogo no es nada malo. ¡Presta atención a lo siguiente!

  • Sientes que no tienes el control sobre tu día a día.
  • Empiezas a tener dolores en el cuerpo.
  • Tienes ataques de ansiedad, que incluyen dolores en el pecho, aceleración del ritmo cardíaco, hiperventilación, respiración muy superficial y sudoración.
  • No tienes control sobre tus emociones y cambias de humor fácilmente.
  • Te encuentras en una situación en la que no sabes cómo resolver tus problemas y te sientes sin fuerza para hacerlo.
  • Sientes que tus emociones te arrastran y no eres capaz de analizar las cosas con objetividad y actuar de forma adecuada.
  • Estás lleno de pensamientos e ideas negativas de ti mismo. Además, estás obsesionado con algo o alguien.
  • Tienes deseo de que tu vida se acabe y crees que tu existencia no tiene propósito.
  • Piensas que todo el mundo está en tu contra.
  • Tienes problemas para descansar y conciliar el sueño. Además, no te puedes desconectar de las situaciones del pasado.

Si has detectado alguno de estos comportamientos, lo mejor es que busques ayuda profesional. ¡No tengas miedo!

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