Publicación: 2014-08-18 10:29:16 Por: Mynor Véliz  Fuente: Redacción starMedia

¿Cómo saber si necesito vitaminas?

Para saber si necesitas vitaminas, es importante que prestes atención a la coloración de tu piel, su apariencia y si tienes cansancio constante.

¿Cómo saber si necesito vitaminas?

Los calambres constantes son una señal de falta de vitaminas.

¿Cómo saber si necesito vitaminas? Si te estás haciendo esta pregunta, a continuación te compartimos algunas de las señales para saber si tienes una deficiencia de vitaminas. ¡Presta atención!

  • Demasiadas grietas en el borde de los labios.
  • Erupciones cutáneas de color rojo.
  • Pérdida anormal de cabello.
  • Aparición de manchas blancas en la piel o rojas tipo acné.
  • Hormigueo, cosquilleo y adormecimiento de las manos o pies.
  • Calambres musculares frecuentes.
  • Dolores punzantes en los pies.
  • Dolores de cabeza.
  • Cansancio constante.

Si notas alguna de estas señales de falta de vitaminas, lo mejor es que recurras a un profesional. El sabrá cómo solucionar un problema y crear una dieta adecuada para tus necesidades.

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