Publicación: 2014-08-22 10:09:10 Por: Mynor Véliz  Fuente: Redacción starMedia

Consejos para adelgazar comiendo sano

Adelgazar comiendo sano es más fácil de lo que piensas. Para que cambies de idea, nosotros te damos algunos consejos que te ayudarán.

Consejos para adelgazar comiendo sano

Comerte una naranja al día te ayudará a perder peso.

Adelgazar comiendo sano es una de las primeras opciones que se nos vienen a la mente para perder peso. Aunque muchos creen que es difícil, con algunos pequeños cambios en tus hábitos alimenticios puedes lograr un gran cambio. Acá te damos algunos consejos para adelgazar comiendo sano que te ayudarán. ¡Presta atención!

 

Incluye jugo de betabel en tu dieta. Este vegetal contienen sustancias que te ayudarán a tener más energía, mejorarán la circulación y activarán tu sistema para que pierdas peso.

Come nueces de macadamia. Estas son altas en proteínas y ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables. Son ideales para quitar el hambre o como merienda.

Usa pimienta en tu comida. Está comprobado que esta especia ayuda a acelerar el metabolismo y hacer que la grasa no se quede en nuestro sistema.

Comer una naranja al día mantiene a tu sistema digestivo en buena forma y reduce los depósitos de grasa.

Prepara pescado cada vez que puedas. Este tiene sustancias beneficiosas, es bajo en grasa y tiene mucha proteína.

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